2016年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 26日:
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1090 kcal
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脂質: 62.03g | たんぱく質: 91.92g | 炭水化物: 38.39g.
朝食: Pieczeń Wieprzowa, Jabłko, Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Cytryna, Oliwa z Oliwek, Sałata, Cukier, Kawa. もっと...
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3729 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, エアロバイク (ばいく) - 25 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, テレビで見る - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 6 時間, 楽器の演奏 - 1 時間, 家事 - 1 時間. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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