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fernandafelipe
日記
2016年 04月 25日
fernandafelipeの日記, 2016年 04月 25日
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2016年 04月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
91.3 kg
これまでの減量分:
8.7 kg
.
残り:
21.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 04月 25日:
210 kcal
脂質: 4.80g | たんぱく質: 8.20g | 炭水化物: 35.00g.
朝食:
Nestlé Neston Fast Vitamina.
もっと...
3119 kcal
運動:
エリプティカルマシン - 25 分, トレッドミル - 50 分, エアロバイク (ばいく) - 5 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.1 kg減量中
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