2016年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 25日:
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1228 kcal
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脂質: 37.88g | たんぱく質: 77.91g | 炭水化物: 144.98g.
朝食: Banane, Westcliff Zitronen Teegetränk, Elite Joghurt Mild 0,1%, Himbeeren, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Bauernbrot. 夕食: Fol Epi Classic, Mühlen Gold Eiweisbrot Mixkiste, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Grillmeister Hähncheninnenfilet Spieße, Knorr Sauce Hollandaise Light, Spargel (Frischware). 軽食/その他: Tic Tac Fresh Orange, Kaugummi (Gezuckert). もっと...
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2975 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 座る - 5 時間, 休憩 - 8 時間 10 分, Zumba - 30 分, クロストレーナー - 20 分. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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