|
Весы пока спрятаны, взвешивание будет в среду. Однако чувствую, что перейдя с БУЧ на обычное питание, я снова раздуваюсь. И честно говоря, подустала от бесконечных взвешиваний, подсчетов, цифр. До четвертого мая считаю, потом устраиваю себе "отпуск", еще не решила на какой срок.
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 25日:
|
1579 kcal
|
脂質: 64.49g | たんぱく質: 109.88g | 炭水化物: 136.49g.
朝食: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Овсяная Крупа. 昼食: Оливковое Масло, Помидоры, Куриное Филе, Bravolli Кускус Птитим. 夕食: Активия Термостатная, Индолина Филе Грудки Индейки, Редис. 軽食/その他: Окей Груша Конференс, Campina Сливки Порционные, Вяткабиопром Бифидум Неженка 2,5%, Вятушка Творог 3%, Сушеные Яблоки, Щедрые Хлебцы Гречневыеv, Good Food Миндаль Сушеный. もっと...
|
|
2084 kcal
|
運動:
ボディービル - 40 分, カーディオ (Cardio) - 15 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|