2011年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.1 kg
これまでの減量分: 34.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 3日:
|
1864 kcal
|
脂質: 131.19g | たんぱく質: 122.96g | 炭水化物: 54.60g.
朝食: Johnsonville Maple & Brown Sugar sausages, Pieces & Stems Mushrooms, egg. 昼食: beef, cut like stir fry. 夕食: ground beef, muenster cheese, Heinz reduced sugar ketchup, Organicville non-dairy ranch dressing, Armenian cucumber, romaine, salad toppins. 軽食/その他: Jello Mousse Temptations - Chocolate Mint Sensation, Planters extra large Virginia peanuts, Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, Sargento string cheese, cantaloupe. もっと...
|
|
1937 kcal
|
運動:
休憩 - 14 時間 58 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|