2016年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 22日:
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760 kcal
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脂質: 48.71g | たんぱく質: 37.47g | 炭水化物: 47.29g.
朝食: Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%, Indykpol Szynka Guliwer, Chleb na Zakwasie. 昼食: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 夕食: Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Rzymską, ser islos, Ocet Balsamiczny, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Pomidory Koktajlowe, Szczypiorek, Awokado, Czarne Oliwki. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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