2016年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 23日:
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357 kcal
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脂質: 19.50g | たんぱく質: 31.76g | 炭水化物: 10.34g.
朝食: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Mroźna Kraina Szpinak Rozdrobniony, Pomidory, Jajko, Kawa, Cukier. もっと...
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2969 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, ショッピング - 30 分, 楽器の演奏 - 1 時間, テレビで見る - 3 時間, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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