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John10251
日記
2016年 04月 23日
John10251の日記, 2016年 04月 23日
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2016年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
69.6 kg
これまでの減量分:
14.3 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: 100%.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 04月 23日:
1616 kcal
脂質: 104.38g | たんぱく質: 64.53g | 炭水化物: 108.06g.
朝食:
Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt.
昼食:
Cooked Kale (from Fresh), Quiche with Meat, Poultry or Fish.
軽食/その他:
Keebler Sugar Cones, Talenti Chocolate Chip Gelato.
もっと...
2537 kcal
運動:
Calories Burned From FitBit - 1 分, 休憩 - 17 時間 16 分, 睡眠 - 6 時間 43 分.
もっと...
週に2.5 kg減量中
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