2016年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 22日:
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1858 kcal
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脂質: 49.03g | たんぱく質: 75.43g | 炭水化物: 299.12g.
朝食: Ciruela, Nescafé Clásico, Plátano, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Karo Maple Light, Bimbo Pan Silueta. 昼食: Sánduche de Pavo, Chimichurri, San Jacinto Queso Asadero, Pimientos Amarillos Dulces, Cebolla Frita, McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, McCormick Mostaza, Bimbo Pan Blanco (23g), Nature Valley Fruteria, McCormick Mostaza, Cebolla Frita, La Costeña Doña Chonita Mole, Corazón de Vaca, Bimbo Pan Blanco (23g). 夕食: Cuetara Galletas Mexicanas, Alpura Leche Sabor Vainilla, Te con Leche y Splenda, Plátano, Karo Maple Light, Bimbo Pan Silueta. 軽食/その他: Nestlé Carlos V (20g), Fresas, Ciruela, Papayas, Sandía, Kirkland Signature Nueces Surtidas. もっと...
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1928 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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