2016年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 22日:
|
2065 kcal
|
脂質: 107.07g | たんぱく質: 111.98g | 炭水化物: 161.92g.
朝食: Piraquê Rosquinha Leite, Café com Açúcar, Philadelphia Cream Cheese Original, Tirolez Creme de Ricota, Copacol Peito de Frango Desfiado, Tenda Árabe Pão Árabe. 昼食: Banana Prata, Sorvete Itália Doce de Leite com Torta Alemã, Aipim Frito, Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito. 夕食: Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim, Requeijão, Requeijão, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim. 軽食/その他: Black Skull Whey Protein 4HD (29g). もっと...
|
体重に変化ありません
|