2016年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 22日:
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1586 kcal
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脂質: 50.67g | たんぱく質: 69.96g | 炭水化物: 217.14g.
朝食: Brioche Pasquier Pain au Chocolat, Pain Complet, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Café. 昼食: Charles & Alice Compote Pommes Mangue, Marie Tarte aux Poireaux, Sojasun Yaourt Nature. 夕食: Pain Complet, Charles & Alice Compote Pommes Pêche, Auchan Fromage Blanc 0%, Sashimi de Thon. 軽食/その他: Senseo Chocobreak, LU Petit Lu Beurre et Sel de Guérande. もっと...
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1936 kcal
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運動:
家事 - 15 分, デスクワーク - 7 時間 25 分, 運転 - 15 分, 立つ - 1 時間 20 分, 浴びる - 25 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 座る - 2 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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