2016年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 13.0 kg.
残り: 6.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 21日:
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1529 kcal
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脂質: 56.56g | たんぱく質: 79.61g | 炭水化物: 182.37g.
朝食: Fresh Attitude Spring Mix Salad, Wild Oats Ground Flax Seed, Renew Life Ultimate CHIAlife, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Secure Complete Meal Replacement Mixed Berry Protein Powder, Bananas, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Great Value Lactose Free Reduced Fat Milk. 昼食: Hard Roll, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Kraft American Cheese Slice. 夕食: Chicken Fried Rice, General Tso (General Gau) Chicken. 軽食/その他: Fortune Cookie, Atkins Lift Chocolate Chip Cookie Dough Bar. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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