2016年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 21日:
|
1499 kcal
|
脂質: 66.43g | たんぱく質: 36.26g | 炭水化物: 190.27g.
朝食: Гляссе. 昼食: Яблочное Варенье, Дымов Колбаса Любительская, Сливочное Масло, Батон, Чай. 夕食: Сыр Российский, Сливочное Масло, Багель, Яблочное Варенье, Чай, Пельмени. 軽食/その他: Дымов Колбаса Любительская, Багель, Сливочное Масло, Чай. もっと...
|
|
1674 kcal
|
運動:
皿洗い - 20 分, 読む - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, 料理 - 3 時間, 休憩 - 6 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|