2016年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 21日:
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1472 kcal
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脂質: 55.39g | たんぱく質: 85.81g | 炭水化物: 163.05g.
朝食: Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Молоком. 昼食: Алые Паруса Блинчики с Мясным Фаршем, Семейные Секреты Варенье Клубничное. 夕食: Поджарка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 軽食/その他: Б.Ю. Александров Кефир 1,5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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