carmela cassaroの日記, 2016年 04月 21日

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ma penso ke sia di piu in attesa di ciclo

73.8 kg これまでの減量分: 5.2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 21日:

532 kcal

脂質: 26.82g | たんぱく質: 14.64g | 炭水化物: 62.61g. 昼食: Melone. 夕食: Galbanino Galbanino, Lattuga Romana. 軽食/その他: Fin Carré Cioccolato Bianco. もっと...

2069 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, Zumba - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に7.3 kg減量中


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