2016年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 21日:
|
1282 kcal
|
脂質: 54.69g | たんぱく質: 44.90g | 炭水化物: 161.83g.
朝食: Облепиха, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сыр Алтайский, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Колбаса Краковская, Банан, Чай с Лимоном и Сахаром, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Антонов Двор Пельмени Домашние. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, 5 Морей Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Вареное Яйцо, Майонез, Лук. 軽食/その他: Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Чай с Лимоном и Сахаром, Яблоко, Банан, Каждый День Рикотта Сыр. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|