2016年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 20日:
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1735 kcal
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脂質: 40.71g | たんぱく質: 40.21g | 炭水化物: 234.77g.
朝食: Leader Price Yaourt Nature au Lait Entier, Banane, Marque Repère Muesli Chocolat, Biscuits Sablés. 昼食: Carrefour Taboulet Oriental, Tomates, Chou-Fleur, Herta Knacki, Pomme. 夕食: Ferrero Ferrero Rocher, Pomme, Leffe Ruby, Pâtes Fraîches. もっと...
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1913 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, Seven - 7 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 20 分, 休憩 - 9 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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