2016年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 20日:
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1350 kcal
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脂質: 34.11g | たんぱく質: 126.60g | 炭水化物: 131.02g.
朝食: Baby Spinach, Bell Peppers, Egg White, Sweet Potato, Egg. 昼食: Great Value Romaine Lettuce, Pork Loin (Whole, Lean Only), Brown Rice, Brown Rice, Pork Loin (Whole, Lean Only), Great Value Romaine Lettuce. 夕食: Mushrooms, Baby Spinach, Chicken Breast. 軽食/その他: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Bananas, Strawberries, MFL MUSCLE ISOLATE strawberry Cake. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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