2016年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 20日:
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1028 kcal
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脂質: 32.14g | たんぱく質: 69.18g | 炭水化物: 115.75g.
朝食: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Vive Soy Leche de Soja, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Avellanas y Almendras. 昼食: Hacendado Salchichas sin Fecula Pavo Pollo, Espaguetis. 夕食: Sardinas en Aceite (Enlatadas), Fresas, Hacendado Yogurt Sabores 0%, Azúcar. もっと...
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3772 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, スピニング (Spinning) - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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