2016年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 19日:
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3574 kcal
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脂質: 162.28g | たんぱく質: 68.29g | 炭水化物: 446.45g.
朝食: Drożdżówka z Serem, Blue Dragon Sos Chiński 5 Smaków, Chińczyk Kurczak w Cieście, ZPH Witamina Surówka z Marchewki, Risana Ryż Biały, Sajgonka Warzywna, Sok Pomidorowo-Warzywny (z Małą Ilością Sodu). 夕食: Biedronka Ciasto Francuskie. 軽食/その他: Nachos, Gruszki. もっと...
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2824 kcal
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運動:
セックス - 30 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 休憩 - 16 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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