2016年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 19日:
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1704 kcal
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脂質: 47.60g | たんぱく質: 188.47g | 炭水化物: 123.20g.
朝食: Baby Spinach, Egg, Egg White. 昼食: Cucumber (Peeled), Pork Loin (Whole, Lean Only), Great Value Romaine Lettuce, Brown Rice, Cucumber (Peeled), Andy Boy Romaine Lettuce, Pork Loin (Whole, Lean Only). 夕食: Brown Rice, Valbest Chicken Breast, Pork Loin (Whole, Lean Only). 軽食/その他: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Trader Joe's Reduced Guilt Air-Popped Popcorn, Blueberries, Bananas, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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