2016年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 19日:
|
1377 kcal
|
脂質: 44.83g | たんぱく質: 76.00g | 炭水化物: 168.47g.
朝食: Café Expresso, Suco de Maracujá, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado, Sadia Peito de Peru Defumado, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Tang Suco de Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Camil Arroz Branco. 夕食: Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Crepioca. 軽食/その他: Carrefour Uva sem Sementes, Native Suco de Açaí Orgânico. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|