2016年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 19日:
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2914 kcal
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脂質: 122.12g | たんぱく質: 101.83g | 炭水化物: 362.46g.
朝食: Kuru İncir, Poğaça, Süt, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Kahve (Demlenmiş). 昼食: Karışık Yeşil Salata, Haşlama, Revani. 夕食: Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriye Çorbası, Portakal. 軽食/その他: Karper Krem Peyniri, Lavaş, Dondurma. もっと...
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体重に変化ありません
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