2016年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.9 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 19日:
|
3022 kcal
|
脂質: 170.78g | たんぱく質: 129.34g | 炭水化物: 240.64g.
朝食: Sok Cytrynowy, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Truskawki, Zott Jogurt Gęsty Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie. 夕食: Kujawski Olej, Szynka, Biedronka Pieczarki, Zielona Papryka, Czerwona Papryka, Cebule. 軽食/その他: Wawel Kasztanki, Czosnek, Kompot Brzoskwiniowy bez Cukru, Jajko, Pomidory Koktajlowe, Szynka, Pikok Salami z Papryką, Masło, Milka Choco & Biscuit, Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|