2016年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 18日:
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1956 kcal
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脂質: 35.61g | たんぱく質: 84.46g | 炭水化物: 339.61g.
朝食: Änglamark Havregryn, Änglamark Havredryck, Stekt Ägg. 昼食: Änglamark Kikärtor, Blandad Sallad, Blandad Sallad, Änglamark Kikärtor, Saltå Kvarn Bulgur. 軽食/その他: Bananer, Äpplen. もっと...
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3025 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 6 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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