2016年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 18日:
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1071 kcal
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脂質: 53.03g | たんぱく質: 45.19g | 炭水化物: 111.04g.
朝食: Portakal, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Kahve (Demlenmiş). 昼食: Dondurma, Zeytinyağlı Pırasa, Orman Kebabı. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz, Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Portakal. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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