2016年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70.6 kg これまでの減量分: 5.2 kg.    残り: 5.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1161 kcal 脂質: 32.84g | たんぱく質: 54.60g | 炭水化物: 156.10g.   朝食: Kellogg's Nice Morning, Caffè, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Despar Insalata Mista, Pasta al Pomodoro. 夕食: Insalata di Mare. 軽食/その他: Conad Piacersi Yogurt Magro Pesca, Arance, Valfrutta Succo di Pera. もっと...
1735 kcal 運動: 休憩 - 18 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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