|
He bajado 4 kilos desde el 2 de abril hasta ahora... ¿Estoy bajando muy rápido?
|
96 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 17日:
|
1604 kcal
|
脂質: 45.70g | たんぱく質: 158.23g | 炭水化物: 131.00g.
朝食: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Zumo de Naranja, Whey Protein, Peras, Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Avellanas y Almendras. 昼食: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo. 夕食: Aquarius Aquarius. 軽食/その他: Azúcar. もっと...
|
|
3392 kcal
|
運動:
スピニング (Spinning) - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|