|
He visto el 6 !!! no sé si es un espejismo....que ilusión!
Espero no fastidiarla mucho este finde , se avecina comida calórica en casa de la suegra...espero poder compensar. :-)
|
56.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 16日:
|
1308 kcal
|
脂質: 40.19g | たんぱく質: 87.81g | 炭水化物: 144.90g.
朝食: Azúcar Morena, Hacendado Mortadela con Aceitunas, Mercadona Mini Chapata, Actimel Actimel 0%, Café con Leche Descremada, Kellogg's Cereales Corn Flakes. 昼食: Hacendado Yogur Soja Vainilla, Bonarea Tortellini Ricotta y Espinacas, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). 夕食: Hacendado Yogur Soja Vainilla, Carrefour Espárragos Verdes, Lidl Filete de Salmón. 軽食/その他: Hacendado Yogur Soja Vainilla. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
 コメント
Ya está ahí! En unos días lo afianzas seguro. Ánimo!
2016年 04月 16日 投稿者: EvaSieteTres
|
Eso espero... Y sinó vuelta a empezar, no hay que rendirse.
Gracias Eva ;-)
2016年 04月 16日 投稿者: Sylvia145
|
vamos vamos a seguir , las calorías del finde con un poco de bici por la tarde se rebajan . jijiji animos.
2016年 04月 17日 投稿者: francisco fcr
|
Jaja gracias Francisco
Mañana me iré a caminar 2 horas para bajar lo del finde y empezar la semana con buen pie, que ya llega el veranito.... :-)
2016年 04月 17日 投稿者: Sylvia145
|
Un tip, llevar una mochila con algo pesadito mientras caminas, no se notará tanto al andar pero ayudará mucho a bajar 100 calorías extras por hora de caminata, saludos a todos o/
2016年 04月 17日 投稿者: alexblade33
|
Genial :-)
Lo probaré a ver que tal.
Gracias Alex
2016年 04月 17日 投稿者: Sylvia145
|
yo estoy a ver si lo veo esta semana¡ ains, que impaciencia¡¡¡
que suerte¡ animo y no desfallezcas
2016年 04月 18日 投稿者: la nena ada
|
oye, es buena idea eso del peso¡ lo probare yo tambien
2016年 04月 18日 投稿者: la nena ada
|
No sabia lo del peso, ...
2016年 04月 18日 投稿者: Constancia 2014
|
Muchas gracias!
Y muchos ánimos también para todos, poco a poco conseguiremos nuestras metas, solo hay que tener constancia con la dieta y el ejercicio y mucha paciencia ya que los resultados a veces tardan en verse y tendemos a desesperarnos un poco.
2016年 04月 18日 投稿者: Sylvia145
|
yo también he tenido comida con la suegra y ha sido horrible!!!! Sobre todo porque comí poco porque quería el ansiado postre casero jajajajajaja
2016年 04月 18日 投稿者: Yuyu_jmm
|
Jajaja Yo me resistí al bizcocho casero con chocolate, pero luego sacaron bombones Ferrero Rocher y cayeron 2, pero bueno durante la semana se van quemando las calorías extras ;-)
2016年 04月 18日 投稿者: Sylvia145
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|