2016年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 16日:
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2174 kcal
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脂質: 48.38g | たんぱく質: 141.78g | 炭水化物: 288.96g.
朝食: Banane, Himbeeren, Biotech USA Iso Whey Zero Hazelnut, DM Leinsamen Geschrotet, Ja! Milch 1,5% Fett, Beavita Slim Müsli, Layenberger Protein Keks-Müsli Beeren-Trauben, Kaffee mit Milch, Crownfield Kernige Haferflocken. 昼食: Äpfel, REWE Feine Welt Dunkles Geheimnis, Freihofer Gourmet Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Granatapfel, Philadelphia Luftig & Lecker Kräuter der Provence, Buko Balance 17%, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke, Bagel, Mehrkornbagel, Sesambagel, Ja! Delikatess Leicht-Schinken (10g), Weihenstephan Butter. 夕食: Gegrillte Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Kräuter-/Sauercreme-Quark, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). 軽食/その他: Nestle Quality Street, Haribo Tropifrutti, Haribo Fruity Farm, Haribo Phantasia, Mövenpick Duo Chocolat. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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