2016年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 16日:
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1389 kcal
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脂質: 71.46g | たんぱく質: 71.08g | 炭水化物: 111.18g.
朝食: Aldi Eiweißbrot (45g), Primello Frischkäse Schnittlauch, Westcliff Zitronen Teegetränk, Fol Epi Classic Hauchfein. 昼食: Combo Family Cappuccino Schoko, Erdbeerkuchen. 夕食: Olivenöl, Kraft Miracel Whip Balance, Kartoffeln, Roastbeef. もっと...
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2941 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 座る - 5 時間, 休憩 - 8 時間 10 分, Zumba - 30 分, クロストレーナー - 20 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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