2016年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 16日:
|
2454 kcal
|
脂質: 123.68g | たんぱく質: 101.54g | 炭水化物: 237.56g.
朝食: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Szynka z Indyka, Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Chleb na Zakwasie, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. 昼食: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Rzymską, ser islos, Ocet Balsamiczny, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Pomidory Koktajlowe, Szczypiorek, Awokado, Czarne Oliwki. 夕食: Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami z Żurawiną, Nasze Smaki Szynka z Wędzarni, Mlekovita Ser Favita Tłusty, Łaciate Masło Extra, Delikate Blue Niebieski, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Pilos Śmietanka 30%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Cebule, Czosnek, Jajko. 軽食/その他: Pomidory, Szynka z Indyka, Pomarańcze, Chleb na Zakwasie, Krakus Luksusowa Mielonka Wieprzowa, Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Ogórek Kwaszony, Żywiec Zdrój Woda o Smaku Cytrynowym. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|