2016年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 15日:
|
1112 kcal
|
脂質: 24.29g | たんぱく質: 32.22g | 炭水化物: 198.72g.
朝食: Kellogg's Corn Flakes, Alpura Leche Deslactosada Light, Fresas, Bimbo Pan Silueta, Karo Maple Light, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Azúcar, Nescafé Clásico. 昼食: Alpura 2000 Deslactosada Light, Kraft Singles Queso Tipo Americano, Hunts Salsa BBQ, Cebolla Frita, McCormick Mostaza, McDonald's Papas Hashbrown, Bimbo Pan Silueta. 軽食/その他: Sandía. もっと...
|
|
1939 kcal
|
運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|