2016年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 15日:
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591 kcal
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脂質: 30.11g | たんぱく質: 30.22g | 炭水化物: 57.32g.
朝食: Kırmızı Domates, Yumurta. 昼食: Havuç, Salatalık (Soyulmuş), İçim Light Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Karışık Yeşil Salata. 夕食: Türlü, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sütaş Ayran, Yörsan Ayran. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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