2016年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 15日:
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2058 kcal
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脂質: 123.71g | たんぱく質: 71.91g | 炭水化物: 141.77g.
朝食: Kaszanka, Jajko, Nasze Smaki Boczek Wędzony, Kawa. 昼食: Kiełbasa Podwawelska, Dżemy i Konfitury, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Biedronka Masło Ekstra. 軽食/その他: Bon Creme Jogurt Kawowy, Coca-Cola Coca-Cola, Zwykłe Piwo. もっと...
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3711 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 3 時間, ウォーキング - 1 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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