2016年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 15日:
|
906 kcal
|
脂質: 29.04g | たんぱく質: 102.80g | 炭水化物: 56.35g.
朝食: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. 昼食: Соевый Соус, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Куриные Грудки, Гречка Отварная. 夕食: Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Пискаревский Кефир 1%, Данон Творог Мягкий 5%. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|