2016年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 15日:
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835 kcal
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脂質: 25.99g | たんぱく質: 20.76g | 炭水化物: 127.28g.
朝食: Brötchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. 昼食: Golden Toast Butter Toast, Multinorm Heißer Holunder. 夕食: Tomaten, Golden Toast Butter Toast, Ofterdinger Bulgursalat mit Peperoni und Minze. 軽食/その他: Leckermäulchen Käsekuchen. もっと...
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2131 kcal
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運動:
掃除 - 4 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 5 時間, 皿洗い - 30 分, 料理 - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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