2016年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 15日:
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2498 kcal
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脂質: 82.10g | たんぱく質: 172.52g | 炭水化物: 257.38g.
朝食: Шарлотка с Яблоками, Чай с Молоком, Куриная Грудка, Ламбер Сыр, Хлеб Черный, Био Баланс Биойогурт Черника Голубика. 昼食: Шарлиз Печенье Имбирное, Мёд, Шарлотка, Чай, Хлеб Черный, Махеевъ Майонез Оливковый, Морковь, Суп Куриный с Вермишелью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Коркунов Конфеты с Орехом, Шарлотка, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Хлеб Черный, Вино Совиньон Блан, Смешанные Овощи (Замороженные). もっと...
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2529 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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