2016年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 14日:
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2172 kcal
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脂質: 89.35g | たんぱく質: 81.62g | 炭水化物: 269.65g.
朝食: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Börek. 昼食: Peyman Çiğ Badem, Muz, Çilek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kahverengi Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci. 夕食: Erişte. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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