2016年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 14日:
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1886 kcal
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脂質: 51.09g | たんぱく質: 89.22g | 炭水化物: 234.57g.
朝食: Caffè (dalla Moca), Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 昼食: Risotto alle Zucchine, Caffè Espresso, Contorno Caponata di Melanzane, Casa Modena Stinco di Maiale Precotto, Parmigiana di Melanzane. 夕食: Caffè Espresso, Heineken Birra, Funghi Porcini, Land Gorgonzola Dop Dolce, Baule Volante Polenta Taragna Istantanea. もっと...
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2750 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 8 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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