2016年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 14日:
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1799 kcal
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脂質: 103.60g | たんぱく質: 50.41g | 炭水化物: 165.88g.
朝食: Bregott Bregott Ekologisk, Kaffe, Arboga Leverpastej, Wasa Rågrut, Arla Vispgrädde. 昼食: Santa Maria Kokosmjölk, Fontana Halloumi, Broccoli, Gullök, Sötpotatis, Palsternackor, Kokta Linser, Vitt Ris, Kokta Morötter. 夕食: Kalles Kaviar, Wasa Rågrut, Bregott Bregott Ekologisk, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Vitkål, Strösocker, Abba Fiskbullar i Dillsås. 軽食/その他: Bregott Bregott Ekologisk, Leksandsbröd Sur-Rut. もっと...
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1932 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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