2016年 04月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3455 kcal 脂質: 133.25g | たんぱく質: 156.43g | 炭水化物: 408.57g.   朝食: Activia Yaourt Fraise, Gerblé Biscuit Lait Chocolat, Isla Délice Délice de Dinde. 昼食: Banane, Câlin Fromage Blanc 0%, Herta Le Bon Paris, Pain de Maïs (avec Peu de Matières Grasses (2%) de Lait). 夕食: Pizza au Fromage. 軽食/その他: Gerblé Biscuit Lait Chocolat. もっと...
1712 kcal 運動: ステッパー - 30 分, Body Pump - 35 分, 休憩 - 14 時間   55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.8 kg増量中

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コメント 
Allez on y croit 😁 tu vas y arriver 🏁 courage 😊il n'y a pas de raison 👻 peut être que tu devrais voir avec un médecin pour reguler ton appétit 😞😢mais je sais que tu vas réussir 🎁 gros bisous d'encouragement 😍 😘 😀  
2016年 04月 14日 投稿者: ray.d
je l espere :(,  
2016年 04月 14日 投稿者: vinfy
Bonjour! Je pense comme Ray, qu'un médecin pourrait t' être d'un grand secours!!! En attendant, prends bien soin de toi et nous sommes à tes cotés ! Bises ;) 
2016年 04月 14日 投稿者: beaval
merci a vous, j apprecie bisous 
2016年 04月 14日 投稿者: vinfy
Allez on se motive bon courage 
2016年 04月 14日 投稿者: sab13800
triste, pfff un ami m as invité a manger pizza il a voulu que je mange tout 11 part quoi 1 pizza entiere 40 cm , marre demain jamais je remet mon jean 
2016年 04月 14日 投稿者: vinfy
Bonjour. Je pense qu'on a le droit de dire qu'on n'a plus faim et qu'on ne veut pas manger pour faire plaisir. On remercie, on dit que c'était délicieux, on déborde de compliments, mais on arrête de manger quand on veut. Courage. Tu vas y arriver, nous sommes là pour te soutenir. 
2016年 04月 14日 投稿者: ,Barbara!
Je suis d'accord avec Barbara Manger par gourmandise c'est une chose. Se forcer pour faire plaisir s'en est une autre C'est déjà pas facile de tenir, alors l'entourage doit au moins respecter un minimum Et il ne faut pas sentir obliger... Au contraire, ne pas tout manger quand il s'agit de repas copieux et/ou calorique, c'est une réussite de plus ! Courage !  
2016年 04月 15日 投稿者: Manon0927
merci barbara vous etes mes anges, manon 
2016年 04月 15日 投稿者: vinfy

     
 

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