2016年 04月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 14日:
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1658 kcal
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脂質: 41.72g | たんぱく質: 82.88g | 炭水化物: 79.87g.
朝食: Knorr Erişteli Domates Çorbası, Çilek. 昼食: Patlıcan Kızartması, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Tavuklu Sandviç Ezmeyle Birlikte, Kahve (Demlenmiş). 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Levrek. 軽食/その他: Karışık Yeşil Salata, Rakı. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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