2016年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 13日:
|
2267 kcal
|
脂質: 118.79g | たんぱく質: 120.72g | 炭水化物: 193.82g.
朝食: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pomidory, Indykpol Szynka Guliwer, Chleb na Zakwasie, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. 昼食: Pomarańcze, Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Rzymską, ser islos, Ocet Balsamiczny, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Pomidory Koktajlowe, Szczypiorek, Awokado, Czarne Oliwki. 夕食: Domowe Zupa Krupnik. 軽食/その他: Pomarańcze, Herbata bez Cukru, Milka Czekolada Mleczna, Chleb na Zakwasie, Parówka, Ser Gouda. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|