2016年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 13日:
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2077 kcal
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脂質: 105.32g | たんぱく質: 86.36g | 炭水化物: 188.04g.
朝食: Kotlin Ketchup Łagodny, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Jajko, Mr. Potato Frytki Długie Cienkie. 昼食: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Hochland Ser Tost, Biedronka Masło Ekstra, Morliny Boczek Wędzony, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Kawa, Biała Kiełbasa. 軽食/その他: Bon Creme Tarta z Malinami, Banan, Biedronka Aktiplus. もっと...
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2802 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, ウォーキング - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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