2016年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 12日:
|
1280 kcal
|
脂質: 46.39g | たんぱく質: 74.95g | 炭水化物: 145.91g.
朝食: Льняное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Фасолевый Суп, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: Окрошка на Кефире, Зеленый Чай, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. 軽食/その他: Dr Dias Льняная Каша, Фруктово-Ореховая Смесь, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
 コメント
Вот так погуляли...на весах 62,5кг, надеюсь это вода...
2016年 06月 12日 投稿者: 17223676
|
|
|