2016年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 12日:
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714 kcal
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脂質: 4.08g | たんぱく質: 55.67g | 炭水化物: 104.06g.
朝食: AH Basic Magere Melk, AH Magere Yoghurt. 昼食: Cottage Cheese (Vetarm), Aldi Volkoren Knäckebröd. 夕食: AH Snijbonen, Bruine Rijst (Lange Korrel, Gekookt), AH Komkommer. 軽食/その他: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, Lidl Magere Melk, Kiwi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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