2016年 04月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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140.8 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 50.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 11日:
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1931 kcal
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脂質: 73.61g | たんぱく質: 171.49g | 炭水化物: 154.55g.
朝食: Вареное Яйцо, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. 昼食: Лаваш, Сосиски Молочные, Салат Овощной, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Салат Овощной, Куриные Котлеты на Пару. 軽食/その他: Груши, Банан, Апельсин, Яблоко, Киви. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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