2016年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 11日:
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1681 kcal
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脂質: 72.34g | たんぱく質: 75.78g | 炭水化物: 176.19g.
朝食: Aldi Milch 3,5%, Rührei, Purland Frisches Mett, Weizenbrötchen. 昼食: Aldi Schokobrötchen, Eiernudeln, Erasco Feurige Thai-Suppe, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Trader Joe's Roggen Crisp Broed. 夕食: Gemischter Salat, Aldi Tzatziki, Türkische Pizza. 軽食/その他: Ja! Würfelzucker. もっと...
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2034 kcal
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運動:
立つ - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 階段昇降 - 1 分, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 10 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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