2016年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 10日:
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1091 kcal
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脂質: 77.43g | たんぱく質: 67.33g | 炭水化物: 33.19g.
朝食: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Nestlé Iogurte Grego Light, Queijo Branco. 昼食: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Chuchu, Tomates, Alface Americana, Chicória. 夕食: Crepioca, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface Americana. 軽食/その他: Azeitonas Pretas, Queijo Branco, Tomates Cereja, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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